หลักการดูแลตนเอง เมื่อเป็นโรค ไวรัสตับอักเสบ

[Shopd2]

ถ้าเกิดว่าใครที่กำลังเป็นเชื้อไวรัสตับอักเสบอยู่ ควรมีแนวทางการดูแลตนเองมากยิ่งกว่าคนอื่นๆ จนกระทั่งการปฏิบัติตัวที่ต้องเคร่งครัดมากยิ่งกว่าเดิม และก็การดูแลตนเองเมื่อเป็นไวรัสตับอักเสบควรที่จะปฏิบัติเช่นไรบ้างนั้นเราไปดูกันเลย  แนวทางการป้องกันโรค ไวรัสตับอักเสบ1.บริหารร่างกายบ่อยๆ การบริหารร่างกายเป็นประจำมิได้ตีความว่าว่าคุณจำเป็นต้องกายบริหารอย่างหักโหม แม้กระนั้นควรจะเลือกบริหารร่างกายเบาๆได้แก่ การเดินระยะทางที่พอเหมาะพอควร เป็นการเดินต่อเนื่องมากกว่าการวิ่งนั่นเอง 2.พักผ่อนให้เพียงพอ การนอนอย่างเพียงพอนั้นเป็นข้อสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบ สาเหตุจากความตึงเครียดรวมทั้งการนอนน้อยเป็นตัวการสำคัญที่ทำให้อาการเพิ่มขึ้นได้ 3.งดเว้นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ชัดเจนอยู่แล้วว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งปวงเป็นตัวการทำลายสุขภาพของตับ หากว่าคุณทราบดีว่าตนเองเป็นโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบแต่ว่ายังไม่ลด ละ เลิกของการดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมที่เป็นแอลกอฮอล์อีก เซลล์ตับที่อ่อนแออยู่แล้วจะยิ่งถูกทำให้เสื่อมถอยได้เร็วยิ่งขึ้น 4.แจ้งหมอทุกครั้งถ้าว่ามีการทานยาโรคประจำตัว สำหรับการรักษาตัวเกี่ยวกับโรคเชื้อไวรัสตับอักเสบ แม้คุณมีโรคประจำตัวหรือรับประทานอาหารเสริมอยู่ก่อนแล้ว คุณต้องแจ้งให้แพทย์ทราบทุกครา เพราะยาบางชนิดไม่อาจจะทานคู่กันได้ ด้วยเหตุนี้ควรที่จะต้องกระทำการแจ้งหมอพร้อมด้วยนำยาที่บริโภคอยู่เป็นประจำ ไปให้แพทย์ที่ทำงานรักษาได้รับทราบ เพื่อจัดยาให้ไม่กระทบกับยาประจำที่รับประทานอยู่นั่นเอง เพียงเท่านี้การรักษาโรคไวรัสตับอักเสบก็จะสามารถทำการรักษาได้อย่างมีคุณภาพเยอะมากขึ้น เพราะการดูแลตนเองนั้นจำเป็นอย่างมาก หากแม้คุณไม่สนใจอาจส่งผลให้เกิดอันตรายในระยะยาวก็ได้